Πολλές οι επιπτώσεις στην υγεία από έλλειψη ύπνου-Καθημερινή

 Για περισσότερα βλέπε πηγή:Καθημερινή

Περιορίζει το προσδόκιμο ζωής, παχαίνει, ενώ επηρεάζει τη μνήμη. Πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ή 8 ώρες κάθε νύχτα για να λειτουργήσουμε ικανοποιητικά.

Της JANE E. BRODY/THE NEW YORK TIMES